Die Reise nach Belgien hat sich leider nicht wirklich ausgezahlt für mich. Ich konnte meine gute Schwimmform nicht abrufen und kam letztendlich um 10 Sekunden zu spät aus dem Wasser um die große Gruppe noch zu erwischen. Am Rad versuchten wir noch ran zu kommen, aber leider war meine Gruppe nicht in der Lage dementsprechend gut zusammen zu arbeiten und so habe ich bereits am Rad mit dem Rennen "abgeschlossen". Bin dann noch ohne wirklich aufs Tempo zu drücken ins Ziel gelaufen.
Ich bin natürlich sehr enttäuscht da ich mir schon einiges erwartet hatte, da ich mich wirklich top fit fühlte. Jetzt gilt es genau zu analysieren, warum ich nicht in der Lage war meine Schwimmleistung im Wettkampf umzusetzen. Denn ich weis, wenn ich am Rad dabei bin dann ist sehr viel drinnen...
Euer Luki
Dienstag, 29. Juni 2010
Sonntag, 13. Juni 2010
My new girl :)
In den letzten Wochen hat es dann doch noch geklappt. Mit Focus konnte ich einen Top Rennradhertseller für mich gewinnen. Zusammen mit Daniel Tagerwerker und Manfred Figl vom Tri Alpin Radstadt ist es uns gelungen, eine Partnerschaft mit Focus zu vereinbaren.
Zusammen mit Daniel haben ich dann die Radposition wieder optimiert und die ersten Rennen haben gezeigt, dass ich am Rad einen großen Fortschritt gemacht habe! Ich möchte mich bei Dani und Mani für die tolle Unterstützung bedanken!
Hier mein neues Arbeitsgerät, das Iszalco Extrem von Focus zusammen mit Dani (rechts) und mani (links)
Zusammen mit Daniel haben ich dann die Radposition wieder optimiert und die ersten Rennen haben gezeigt, dass ich am Rad einen großen Fortschritt gemacht habe! Ich möchte mich bei Dani und Mani für die tolle Unterstützung bedanken!
Hier mein neues Arbeitsgerät, das Iszalco Extrem von Focus zusammen mit Dani (rechts) und mani (links)
DSQ in Wien
Alles wär angerichtet gewesen für ein tolles Rennen!
Beim Schwimmen mit einer 6 köpfigen Spitzengruppe aus dem Wasser gestiegen, super Beine am Rad und als erster in die zweite Wechselzone. Super erster Kilometer beim laufen, Kopf an Kopf mit dem späteren Staatsmeister.....der drittplatzierte war schon über 40 Sekunden hinter mir.
Doch dann musste ich mit starken körperlichen Problemen kämpfen (Atemnot) und konnte mich nur so nur mehr ins Ziel schleppen und quälen - ich überquerte die Ziellinie trotzdem noch als 3., wurde aber nach dem Rennen wegen Inanspruchnahme fremder Hilfe disqualifiziert.
Das Rennen ist abgehakt und ich weis, was ich drauf habe und dass ich definitiv auf dem richtigen Weg bin! Ich werde dies heuer noch unter Beweis stellen!Verlasst euch drauf ;)
Euer Luki
Beim Schwimmen mit einer 6 köpfigen Spitzengruppe aus dem Wasser gestiegen, super Beine am Rad und als erster in die zweite Wechselzone. Super erster Kilometer beim laufen, Kopf an Kopf mit dem späteren Staatsmeister.....der drittplatzierte war schon über 40 Sekunden hinter mir.
Doch dann musste ich mit starken körperlichen Problemen kämpfen (Atemnot) und konnte mich nur so nur mehr ins Ziel schleppen und quälen - ich überquerte die Ziellinie trotzdem noch als 3., wurde aber nach dem Rennen wegen Inanspruchnahme fremder Hilfe disqualifiziert.
Das Rennen ist abgehakt und ich weis, was ich drauf habe und dass ich definitiv auf dem richtigen Weg bin! Ich werde dies heuer noch unter Beweis stellen!Verlasst euch drauf ;)
Euer Luki
Montag, 24. Mai 2010
Platz 31 in Senec
Am vergangenen Samstag stand das erste wichtige Rennen der heurigen Saison am Programm. In Senec/Slowakei galt es beim Europacup auf Punktejagt zu gehen...
Die letzten Tage vor dem Wettkampf verliefen sehr gut und so konnte ich mich noch richtig gut erholen und stand somit topfit am Start. Mit über 90 Athelten ging es auf die erste Schwimmrunde, welche 1000m betrug. Ich began das Rennen sehr ruhig und kontrolliert und konnte gut mit der Hauptgruppe mitgehen. In der zweiten Runde (500m) verlor ich bereits am Anfang entscheidende Meter. Mit 10 Sekunden Rückstand auf das Hauptfeld wechselte ich aufs Rad und versuchte sofort, die Lücke zu schließen. Leider war ich komplett auf mich allein gestellt und konnte nicht zur Gruppe aufschließen. Um mich bildete sich eine Verfolgergruppe von ca. 30 Athleten. Anfangs haben wir gut zusammen gearbeitet und den Rückstand in Grenzen halten können. In den letzten 2 von 7 Runden wurde aber nurmehr "gebummelt" und so kamen wir dann doch mit ziemlichen Rückstand in die Wechselzone. Bereits auf den ersten Laufmetern konnte ich mich von meiner Gruppe lösen und so versuchte ich, weitere Plätze gutzumachen. Bereits bei 5km konnte ich die ersten Athelten der Hauptgruppe einholen und kämpfte mich mit der 15. besten Laufzeit noch auf Platz 31 nach vor.
Ich war sehr zufrieden mit meinem Rennen. Am Rad sowie beim Laufen fühle ich mich schon sehr stark. Obwohl der Rennverlauf mir nicht gerade entgegen kam konnte ich noch eine gute Platzierung ereichen. Jetzt gilt es konzentriert weiter zu arbeiten um die wenigen Sekunden im Wasser weiter gutmachen zu können und dann wird man sehen, was so drinnen sein wird :)
Liebe Grüße
euer Luki
Die letzten Tage vor dem Wettkampf verliefen sehr gut und so konnte ich mich noch richtig gut erholen und stand somit topfit am Start. Mit über 90 Athelten ging es auf die erste Schwimmrunde, welche 1000m betrug. Ich began das Rennen sehr ruhig und kontrolliert und konnte gut mit der Hauptgruppe mitgehen. In der zweiten Runde (500m) verlor ich bereits am Anfang entscheidende Meter. Mit 10 Sekunden Rückstand auf das Hauptfeld wechselte ich aufs Rad und versuchte sofort, die Lücke zu schließen. Leider war ich komplett auf mich allein gestellt und konnte nicht zur Gruppe aufschließen. Um mich bildete sich eine Verfolgergruppe von ca. 30 Athleten. Anfangs haben wir gut zusammen gearbeitet und den Rückstand in Grenzen halten können. In den letzten 2 von 7 Runden wurde aber nurmehr "gebummelt" und so kamen wir dann doch mit ziemlichen Rückstand in die Wechselzone. Bereits auf den ersten Laufmetern konnte ich mich von meiner Gruppe lösen und so versuchte ich, weitere Plätze gutzumachen. Bereits bei 5km konnte ich die ersten Athelten der Hauptgruppe einholen und kämpfte mich mit der 15. besten Laufzeit noch auf Platz 31 nach vor.
Ich war sehr zufrieden mit meinem Rennen. Am Rad sowie beim Laufen fühle ich mich schon sehr stark. Obwohl der Rennverlauf mir nicht gerade entgegen kam konnte ich noch eine gute Platzierung ereichen. Jetzt gilt es konzentriert weiter zu arbeiten um die wenigen Sekunden im Wasser weiter gutmachen zu können und dann wird man sehen, was so drinnen sein wird :)
Liebe Grüße
euer Luki
Dienstag, 11. Mai 2010
Sprinttri Braunau
Vergangenen Sonntag stand der erste Triathlon Trainingswettkampf der heurigen Saison an. Nach dem ich meinen Umfangsblock abgeschlossen hatte war es dann Zeit, endlich wieder Wettkampfluft zu schnuppern.
Nach sehr mäßiger Schwimmleistung kam ich als 2. ca. 15 sek hinter Christian Fridrik aus dem Wasser. Der Rückstand vergrößerte sich noch vor dem ersten Wechsel, da mein Coach noch Laktatproben von mir nahm. Aufgrund meiner Entzündung im Fußgewölbe konnte ich die geplanten Leistungstests nicht machen und so haben wir uns dazu entschlossen, während des Wettkampfes dies nachzuholen. Ich konnte dann am Rad aber sehr schnell zu Christian aufschließen und übernahm zusammen mit Bonauer Alexander die Führung, die wir bis zum 2. Wechsel nicht mehr abgaben. Danach folgte die nächste Blutabnahme und so ging ich nur als dritter auf die Laufstrecke. Ich vermisste jegliche Spritzigkeit und konnte so nur ein mittleres Tempo anschlagen und und lief somit ein "totes" Rennen und finishte als 3.
Es war ein sehr durchwachsener Start in die neue Triathlonsaison. Aber dazu starte ich ja bei solchen Bewerben, bei denen nichts am Spiel steht, um so langsam meine Form aufzubauen.
Bereits am kommenden Samstag steht der 2. Trainingswettkampf in Linz an ehe es dann am 22. beim Europacup in Senec/Slowakei erstmals um wichtige Punkte gehen wird.
Mal schaun wie's wird!
Euer Luki
Nach sehr mäßiger Schwimmleistung kam ich als 2. ca. 15 sek hinter Christian Fridrik aus dem Wasser. Der Rückstand vergrößerte sich noch vor dem ersten Wechsel, da mein Coach noch Laktatproben von mir nahm. Aufgrund meiner Entzündung im Fußgewölbe konnte ich die geplanten Leistungstests nicht machen und so haben wir uns dazu entschlossen, während des Wettkampfes dies nachzuholen. Ich konnte dann am Rad aber sehr schnell zu Christian aufschließen und übernahm zusammen mit Bonauer Alexander die Führung, die wir bis zum 2. Wechsel nicht mehr abgaben. Danach folgte die nächste Blutabnahme und so ging ich nur als dritter auf die Laufstrecke. Ich vermisste jegliche Spritzigkeit und konnte so nur ein mittleres Tempo anschlagen und und lief somit ein "totes" Rennen und finishte als 3.
Es war ein sehr durchwachsener Start in die neue Triathlonsaison. Aber dazu starte ich ja bei solchen Bewerben, bei denen nichts am Spiel steht, um so langsam meine Form aufzubauen.
Bereits am kommenden Samstag steht der 2. Trainingswettkampf in Linz an ehe es dann am 22. beim Europacup in Senec/Slowakei erstmals um wichtige Punkte gehen wird.
Mal schaun wie's wird!
Euer Luki
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