Anfang Top, der Rest !noch! Flopp

Wenn man das Ergebnis sieht, lediglich ein 38. Platz, meint man, dass ich ein sehr schlechtes Rennen abgeliefert habe. Natürlich bin ich damit nicht zufrieden, dennoch kann ich einiges positives daran abgewinnen! Denn endlich schaff ich es, konstant in der Gruppe mitzuschwimmen.

Das Hauptaugenmerk beim Training der letzten Wochen lag wie schon so oft zuvor am Schwimmen.
Doch jetzt bin ich soweit in der Lage, dies auch allmählich im Wettkampf umzusetzen. Ich kam bei Neoprenverbot mit der großen Gruppe und nur 6 Sekunden Rückstand auf den späteren Sieger Laurent Vidal (FRA) aus dem Wasser. Ich kämpfte dann 3 Runden lang (von 5) am Rad um den endgültigen Anschluss an die Führungsgruppe. Wir (ca.6-7 Athleten) befanden uns immer 5-10 Sekunden dahinter und versuchten immer wieder, mit Tempoverschärfungen die Lücke zu schließen. Dies kostete mir aber letztendlich doch zu viel Kraft und so fand ich mich mit ca. 55 Sekunden Rückstand in der zweiten Wechselzone wieder. Der abschließende Lauf war dann ähnlich wie letzte Woche und die Hitze setzte mir zusätzlich noch heftig zu. Schwerfällig und müde schleppte ich mich mit gut 3 Minuten Rückstand als 38. ins Ziel.

Jetzt gilts weiter das Schwimmen zu forcieren und allmählich am Rad und beim Laufen an die gewohnten Stärken zurückzukehren! Zeit dazu hab ich demnächst genug...die nächsten Rennen werden erst im April anstehen.

Dennoch war es absolut richtig hier die beiden Rennen zu machen, auch wenn es diesmal noch nicht für Weltranglistenpunkte gereicht hat. Ich habe bei diesen Rennen, mit einigen Top Stars der Szene, die wie vorallem die Australier bereits in Topform agieren (für diese stehen in Kürze die Olympiaqualifikationsrennen an), wieder enorm viel Erfahrungswerte sammeln können die mir im weiteren Verlauf sicher noch sehr hilfreich sein werden!

Jetzt stehen noch 2 weitere Trainingstage hier in Australien an bevor ich am Mittwoch wieder die Heimreise antreten werde. Versuche vorallem nochmal einige Schwimm- und Radkilometer zu sammeln bevor es wieder zurück in die hoffentlich nicht mehr allzu kalte Heimat geht!

Euer Luki

"Piep-Show" verhindert Top Platzierung

Jede Sekunde die man in einem Sprintrennen verspielt tut doppelt weh. Umso mehr schmerzt wenn es gleich satte 50 Sekunden in der Wechselzone sind...

Der Blick auf die Ergebnisliste schmerzt extrem, wenn ich sehe, dass die Ausgangslage nach dem Schwimmen wieder gepasst haette...

Was ist passiert?

Nach harten und sehr turbulenten 750m entstieg ich gemeinsam mit Chris McCormack in der grossen Gruppe dem See. Doch dann geschah etwas, mit dem man nicht so wirklich rechnen wuerde. Ich riss mir den Neo vom Leib und merkte schnell, dass es nicht nur der Neo war...Auch mein Wettkampfanzug befand sich nicht mehr dort wo er sein sollte, da ich den Reissverschluss beim Versuch den Neo auszuziehen aufgerissen habe und er somit von den Schultern rutschte. Nach einer kleinen Ewigkeit habe ich es schliesslich doch noch geschafft, den mittlerweile halb zerissenen Anzug anzuziehen, um nicht disqualifiziert zu werden, aber das Rennen war dann natuerlich schon laengst vorbei. (deswegen die Schwimmzeit von 10:30 - McCormack 9:41) Ich gab am Rad nochmal alles, fuhr beinahe alles von vorne da keiner in meiner Gruppe faehig war, die Pace mit mir zu gestalten. Dies wirkte sich dann natuerlich auf meinen Lauf aus und so war die erste Runde mehr Krampf als Kampf. Die Zweite war dann schon viel besser und schliesslich konnte ich mich noch auf den 26. Platz nach vorne arbeiten.

Naja, nutzt eh nichts und aendern kann ich es auch nicht mehr...jetzt gilts den Kopf wieder frei zu bekommen und naechste Woche beim naechsten Rennen wieder voll anzureiffen, dann hoffentlich ohne mich zu entbloesen ;)

Morgen gehts dann mit dem Flieger nach Geelong, Australien, wo ich mit dem australischen Team unterwegs sein werde!

Looking forward...

Saisonauftakt! Einmal um die Welt...

So, die Sachen sind gepackt und morgen gehts ab zum Siasonauftakt nach Neuseeland und Australien. Die Vorbereitungszeit war diesmal etwas kurz, aber es geht gerade jetzt in der frühen Phase der neuen Saison wichtige Punkte für die Weltrangliste zu sammeln, um in weiterer Folge sich einen Startplatz bei den ersten Weltcuprennen zu sichern. Deswegen werde ich bei den beiden ITU Sprint Triathlon Oceania Cup Rennen in Kinloch/NZL (5.2) und Geelong/AUS (11.2) auf Punktejagd gehen.

Die Rennberichte werden hier erfolgen, laufende News könnt ihr auf meine Facebook Fanseite mitverfolgen!
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Euer Luki

Sieg beim Silvesterlauf in Seekirchen!!!

Ein perfekter Abschluss einer ohnehin unglaublichen Saison 2011 für mich. Ich konnte heute den Silvesterlauf in Seekirchen das 2. Mal für mich entscheiden und freue mich, so jetzt in die anstehende Silvesterfeier zu starten :)

Ich möchte mich bei meinem Team, allen voran Coach Toni Kesselbacher, Mentaltrainer Dr. Walter Rieder, Dr. Christian Schiefermüller (Sportlicher Leiter Olympiazentrum Rif) und meinen Sponsoren, Unterstützern und Förderern für die tolle Unterstützung bedanken. Ich glaube wir können gemeinsam in eine sehr positive Zukunft blicken!!!

Ich wünsch euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr und mögen all eure Wünsche in Erfüllung gehen!

Euer Luki

Platz 2 in Mauritius!

So, jetzt ist die Saison endgültig beendet. Mein Körper ist leer und ausgelaugt und schreit nach Erholung! Und die hab ich mir jetzt auch richtig verdient! Ich konnte heute den ersten Podestplatz bei einem internationalen ITU Rennen erreichen! Die Belohnung sind richtig gute Weltranglistenpunkte und ein super Gefühl, mit einem weiteren Top Ergebnis ein sehr positives und erfreuliches Resume der vergangenen Saison 2011 schließen zu können. Staatsmeister, 16. Platz Ironman 70.3, 6. Platz EC Alanya und jetz noch 2. Plac AC Mauritius...


kurz zum Rennen:

Das Wettergott hatte diesmal eine wirkliche Überraschung für uns parat. Zuvor gab es 6 Monate keinen Niederschalg und heute hat es den ganzen Tag geschüttet wie aus Eimern. Jedoch hat mir dies sicher sehr in die Hände gespielt, da so die Temperaturen "lediglich" 28 Grad erreichten. Nach einer sehr soliden Schwimmleistung mit nur 35 Sekunden Rückstand auf Platz 6 liegend entstieg ich dem Wasser. Bereits auf den ersten Metern konnte ich mich bereits auf Platz 2 vorarbeiten. Als sich mir keiner bei der Tempoarbeit anschließen wollte entschied ich mich zu attakieren. An einem Anstieg konnte ich mich entscheidend absetzen und war somit alleine auf der Verfolgung des derzeitigen Spitzenreiters Jens Toft aus Dänemark. Nach etwa 25 Kilometern konnte ich mich an die Spitze setzen und sogar einen Vorsprung von bis zu 45 Sekunden heraus arbeiten. Da sich jedoch hinter mir eine etwas größere Gruppe formierte betrug mein Guthaben vor der T2 nur noch 15 Sekunden. Die Lauftzsrecke ähnelte mehr einem X-Terra Bewerb. Tiefer, teils sandiger Untergrund machten es zu einer sehr kräfteraubenden Angelegenheit. Bis km 7 konnte ich die Führung behaupten, dann musste ich den Chinesen Bai Faquan ziehen lassen und belegte mit 18 Sekunden Rückstand Platz 2! Platz 3 ging mit über einer Minute Rückstand an Jens Toft aus Dänemark.

So, morgen steht bereits wieder die lange Heimreise an, ehe ich von Montag bis Freitag in Obertauern auf den Skiern stehen werde...nette Umstellung :)

Ich wünsch vorab allen frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Auf zu großen Taten!

Euer Luki

Transport zum Wettkampf mal etwas anders :)

in Führung...