die 100 sind voll...

Jetzt verweile ich schon knapp über drei Wochen hier in Clermont und hab die 100 "voll gemacht". Während meines ganzen Trainingslageraufenthaltes verlief von Beginn an alles nach Plan. Ich konnte jede einzelne Einheit, welche mir mein Coach, Anton Kesselbacher, aufgeschrieben hat planmäßig absolvieren und befinde mich schon jetzt in einer enorm guten Verfassung und freue mich schon sehr auf die immer näher rückende Wettkampfsaison. Die Trainingsresultate sprechen für sich und sie sind mit meinen bisherigen Trainingsleistungen nicht zu vergleichen.

Mit Andi Giglmayr hab ich auch den idealen Trainingspartner an meiner Seite, welcher mehr oder weniger als mein "Lehrmeister" angesehn werden kann. Wir beide pushen uns von Tag zu Tag und motivieren uns immer wieder, um aus den langen, machmal auch sehr langwierigen Einheiten ein Highlight daraus zu machen ;)

Morgen gehts dann aber leider wieder zurück in Heimat. Es wird mir zwar sehr schwer fallen der Sonne den Rücken zu kehren und dem Winter entgegen zu fliegen. Trotzdem ist die Vorfreude auf einige erholsame Tage zu hause, die mir bevorstehen, sehr groß.

Ok, dann macht's gut und das letzte mal liebe Grüße aus Florida!

Euer Luki

Sunset @ Clearwater Beach

Schnell ist's gegangen! Jetzt sind schon wieder 2 Wochen vergangen seitdem ich hier im sonnigen Clermont meine Trainingskilometer abspule.

Viele und vorallem lange Einheiten konnte ich bei idealen äußeren Verhältnissen auf höchstem Niveau absolvieren. Ich fühle mich aber immer noch topfit und werde in den nächsten Tagen die restlichen, von mir noch unbesuchten Seen des Lake County entdecken.

An den wenigen freien Stunden versuche ich immer wieder einen Weg zu finden, der mir es ermöglicht mal kurz vom Trainingsalltag entfliehen zu können. Diese Woche habe ich an einem freien Nachmittag die Gelengenheit genutzt und einen beeindruckenden Sonnenuntergang am Beach in Clearwater erleben dürfen. Ein wirklich beeindruckendes Erlebnis welches mir sicher lange in Erinnerungen bleiben wird.

Hier kurz ein paar Impressionen der letzten Woche:

beim Schwimmtraining im Freibecken des Nationl Training Center mit Andi

Lake Minnehaha


die frechen Möven haben mir mein Eis geklaut


Sonnenuntergang am Strand in Clearwater

Trainingslager im Sunshine State Florida

Hallo!

Am Sonntag gings endlich wieder in den Süden und ich werde jetzt hier in Clermont (in der nähe von Orlando) für die nächsten 3 1/2 Wochen ideale Trainingsbedingungen haben.

Zusammen mit meinem Traininspartner Andi Giglmayr sowie unserer Trainingskollegin Heidi Kössler haben wir heute unsere ersten Radkilometer abgespult.

Die Schwimmtrainings werden im National Training Center absolviert. Das 50m Freibecken mit sehr angenehmer Wassertemperatur ist nur wenig Meter von unserer Unterkunft entfernt. Wir 3 wohnen in einer kleinen Villa im Vacation Village Resort.

Gestern hat es noch den ganzen Nachmittag geregnet, heute wurden wir mit einem wolkenlosen Tag verwöhnt. Es war zwar noch ein wenig frisch, aber die Vorhersage sieht sehr gut aus und so sollen die Temperaturen in den nächsten Tagen auf 26° ansteigen.

ok, ich werde euch auf dem Laufenden halten!
machts gut!

Euer Luki

Andi muss Abschied nehmen in Salzburg

endlich angekommmen in Orlando

kleines Auto, 3 Räder und Taschen - also brutal eng

Sonnenuntergang Lake Louisa (50m von unserer Villa entfernt)