Startklar für das erste Trainingslager des Jahres

Diese Woche habe ich dann noch die letzten Vorbereitungen für das anstehende 3-wöchige Trainingslager in Florida, Coral Springs, getroffen. Im Gegensatz zum letzten Jahr bin ich diesmal mit dem österreichischen Nationalkader unterwegs.
Am vergangenem Freitag war ich nochmal in Radstadt beim Daniel Tagwerker im Tri-Alpin Shop, um weiter an meiner Sitzpostion zu feilen.
Morgen gehts dann wieder ab nach Salzburg ehe ich am Dienstag dem kalten Wetter den Rücken kehre.
Ich werde euch stets mit Fotos und Infos von meinem Trainingslageraufenthalt berichten!

Also dann bis bald!

Luki

zusammen mit Daniel - leider ist die Fokusmaschine noch nicht meins ;)

Sieg beim Silvesterlauf in Seekirchen!

Bereits zum dritten mal hab ich mich dazu entschlossen, dass Jahr mit dem Silvesterlauf in Seekirchen ausklingen zu lassen. Es waren 5,8km (2 Runden) zu laufen. Nach den sehr umfangreichen Trainingseinheiten über die Feiertage war ich sehr gespannt, was meine Beine noch so hergeben, da ich mich schon ein wenig müde fühlte. Ich fand jedoch gleich super meinen Rhytmus und konnte ein konstant hohes Tempo über die gesamte Distanz gehen, und dass ohne ans Limit gehen zu müssen!!! Bereits nach der ersten Runde konnte ich mich von meinen letzten Verfolgern absetzen und siegte am Ende mit großem Vorsprung in der neuen Streckenrekordzeit von 17:56!

So kann's dann gern im neuen Jahr weitergehen :)

Wünsch euch allen ein gesundes und erfolgreiche sneues Jahr!

Euer Luki